ТАБАТА

ТАБАТА

← Вернуться в расписание

Интервальная тренировка, основанная на чередовании 20 секунд работы в максимально быстром темпе и 10 секунд отдыха. Занятие способствует ускорению сжигания подкожного жира, увеличению мышечного тонуса, повышению выносливости. Отличная
тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Значительное ускорение обмена веществ в течение 48 часов

 

Уровень подготовки: рекомендуется для подготовленных

Продолжительность сеанса: 55 минут

Расписание(3)

  • Понедельник

    08:00 pm – 09:00 pm

    Оксана

  • Четверг

    11:00 am – 12:00 pm

    Екатерина П

  • Пятница

    09:00 pm – 10:00 pm

    Вероника