Детские секции

Атлетическая гимнастика — система физических упражнений, в том числе со штангой, гантелями, гирями и различными блочными тренажерами, направленная на гармоничное развитие мышечных групп человека .

 

Бокс — тренировки по боксу включают в себя: пробежки, прыжки на скакалке, отжимания, приседания, подтягивания, работа в паре с партнером, работа на грушах и тяжелых мешках. У занимающегося боксом с каждой тренировкой растет уверенность в себе, крепнет сила воли и дисциплинированность.

 

Здоровый ребёнок — комплекс физических упражнений, который оказывает общеоздоровительное действие (занятие включает в себя коррекцию осанки и укрепление спины, развитие гибкости, ОФП )

 

Бодибилдинг для подростков — система физических упражнений на тренажерах, адаптированная под подростков, направленная на построение мышечного корсета и  общее физическое развитие

 

Baby Dance и Kids Dance — спортивные танцы, Хип- хоп.Урок будет включать в себя: разминку, предстрейчинг, основная часть (включает в себя изучение базовых степов хореографии). Детки учатся слушать музыку

 

Хореография —  уроки хореографии включают в себя упражнения на ковриках, упражнения у балетного станка, изучение танцевальных элементов и комбинаций. Способствует формируется осанки и физической форы.

 

Baby time —  занятия включают в себя комплекс упражнений в игровой форме, гармонично соединяющих  в себе элементы аэробики, физической нагрузки и растяжки. В результате формируется правильная осанка, развивается гибкость, ловкость и выносливость.

 

Power Stretch  — специальный комплекс упражнений на различные группы мышц, которые помогают сохранять подвижность суставов, эластичность, развивают гибкость, укрепляют спину и выравнивают осанку.